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ジュネさんとのコラボイベントが終了しました

8/23(日)にジュネさんとのコラボのからだゆらしがありました。

今回のワークは内容がとても盛りだくさんで、参加者の希望か
らディスカッションの時間もからだを使ったワークになりました。

講師のyuraraさんが前に連れ出した人のからだを使って、立ち
方を少しずつ修正していき、立ち方が変わると姿勢だけでなく
表情も変わっていくのを実感しました。
日常での癖やからだを楽な状態へと導きながら説明して、そこ
からワークが発展していきました。

ペアになり、肩に手を置いて相手に触れるというワークでは、
ちょっとした手のひらの置き方が違うだけで、触れられた人の
感じ方が違うということがわかりました。

からだの力を抜いて立って、どれだけ力が入っているかペアの
人に腕を持ち上げてもらい確かめるというワークでは、いかに
無意識に力が入っているか、意識していないのに相手の動き
に先行して動いてしまっている、など自分のからだの反応に
驚いている方が多く、どうすれば力が抜けるのか分からない
という意見が出ていました。

声のワークでは、呼びかけた声が実際はどこに行ったかを確
かめたり、ペアを組み相手の人に向かって色々な言葉をぶつ
けてみて、どう感じたかをシェアしたりしました。丁寧に感じて
いくと、呼びかけた言葉の行く方向や、呼びかけられどんな感
じがしたかが分かるようになっていました。

その他にもいろいろなワークをしましたが、
最後にはペアになってからだをゆらすことをしました。短い時間
のゆらしでしたが、からだがゆるんで変わっていき、参加者の
皆さんはとても集中していました。

『気づくことで変わることが出来る』
最後まで集中が途切れることのない、とても充実した時間でした。(M)
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きれい&元気になるワーク+琉球薬膳料理が無事終りました

今話題の全国から多くの方々が食べに来る、沖縄料理「琉球」の場所をお借りしてのワークが無事終了しました。

からだゆらしの一日ワークに定期的に参加して下さる常連の方々と、8/23(日)に行われたジュネさんとのコラボワークから興味を持って参加して下さった方々、総勢18名の方々と今回のワークを行いました。

お座敷にぎゅうぎゅうに座る方々、テーブル席にぎゅうぎゅうに座る方々、
神聖な神棚のあるキッチンではママがワーク終了後の料理を作ってくれていました。

まずは息を吐ききることから始まりました。
「息を吐いて吐いて、吐いた後にゆるんだ体に息が入るのが分かるでしょう?」と講師yuraraさん。

これから始まるワークは、今までとは違う初めてのワークだらけの連続でした。

「気」を練ることや、ペアで背中合わせになってイメージを使って相手のからだを感じることや、相手の気の滞りを手探りで感じたり・・と内容は盛り沢山。

そんな盛り沢山なワークの中からひとつ印象に残った話をしようと思います。

ペアで背中合わせになり、ひとりはイメージする人、もうひとりはイメージしている人の背中を感じるというワークがありました。
イメージの内容はふたつ。「恐怖や不安」と「安心」を想像してみました。

イメージしている人の背中を感じた参加者の方が、こんな振り返りをシェアしてくれました。

「不安や恐怖」の背中は背骨だけがあたっている感じで落ち着かない感じ。
「安心」の背中は背中全体が当たる感じで温かい。

マイナスなイメージでは頭痛を感じたり、プラスなイメージでは大きな愛を感じたりと様々でした。

「とにかく、不安なことや嫌なことはどこかに置いて、素直に自分が筒になる感じでいて下さいね」とyuraraさん。

集中して静まり返ったあとは、どう感じたかシェアし合いました。
シェアの場面になるとまるで琉球の会場がごむ鞠が弾んだような明るい空間になりました。


ワーク終了後には、待ちに待った薬膳料理がテーブルにびっしりと並びました。
腸の調子を整えたいひとは「イカスミ汁」を、胃の調子を整えたい人は「モツの入った中味汁」を、絶品のもずくや、ゴーヤや麩のチャンプル、とろけるスペアリブ・・・etc。

参加者の皆さんが美味しいと絶賛する中、
「ここにくるまでは何十年もかかったのよ」とママ。

最後はママと参加者ひとりひとりが握手をして終りました。
「ママにこんなことをして貰うなんて滅多にないですよ」とyuraraさん。

何てえらく贅沢なワークと料理でしょうか。

来月もこのワーク、開催します。
「行きたかった」「行けなかった」という人は是非どうぞ。

今回は地方や遠方の方々が多かったですね。
参加者の皆さま、遠くからありがとうございました。

「このワークに時間とお金を使って参加された方々は凄いわ、力があるわ」とyuraraさんが絶賛されていました。

来月もお会いしましょう。
(mika)

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